Cukor szint és testsúly

Vércukor érték és testsúly pozitívan változik

Ugyanazon a napon két poszt is megjelent a cukorszintem alakulásáról. Az egyik a Táplálko-ZÓNA Facebook oldalán, a másik a Táplálko-ZÓNA weboldalán. Mennyire kényelmes dolga van ilyenkor egy blog szerkesztőjének, hiszen csak össze kell ollóznia a…

Anna is ezt mondja: "Kell a mozgás"

Mozgás nélkül nem megy, de ezt is, csak…

Ez az “ÉLETMÓDVÁLTÁS” sorozat hetedik része. Kezdjük egy összefoglalással!  2018. december 06.: 125 kg 2019. március 20.: 118 kg 2019. április 18.: 114,1 kg. Ma reggel, amikor ezt a posztot írom, már éppen egy hete…

A sejteknek is legyen ízletes az étel!

Ne csak a nyelvünknek legyen ízletes az ételünk!

Két résszel korábban írtam a táplálkozásról. Akkor kizárólag az ízletes ételekkel foglalkoztam és kihagytam az italokat valamint az étrend-kiegészítőket, vagy más néven táplálék-kiegészítőket. Beszéljünk most ezekről! Anna Facebook posztjából származik az idézet: “Amint a laborlelet…

Poszt az 5,7-ről - fantasztikus, gyors eredmény

Villámgyors, pozitív eredményt könyveltünk el

A fókuszunk a megoldáson, a tapasztalt nagyon magas vércukorérték csökkentésén, normalizálásán volt, amikor ebben a kérdésben először Annával találkoztunk. Eszünkbe sem jutott fotókat készíteni, annak ellenére, hogy az első pillanattól megvolt a döntésem hogy több…

Vércukor szint emelkedés esetén is kell enni

Táplálkozás a kiugró vércukor eredmény után

Még mielőtt tovább folytatnám a Táplálko-ZÓNA módszereinek, az Annától kapott, személyre szabott tanácsok, utasítások, étel listák bemutatását, következzen egy extra rész! A táplálkozás. Az ételekről, a táplálkozás mikéntjéről fogok néhány szót ejteni Ezen a ponton…

Táplálko-ZÓNA a támogató háttér

Táplálko-ZÓNA a támogató háttér

Eljutottunk tehát addig, hogy már volt laboreredményem és célom. Nyilván nem maradhat így, tennem kell valamit, hogy megváltozzon. Igen! Nekem kell tennem, hiszen azt is mind én tettem, vagy éppen nem tettem, ami idáig vezetett.…

Vércukor - a laborvizsgálat története

Vércukor 2. rész – a 14,5 sem sokkal…

Emlékeztetőül leírom még egyszer. A kis otthoni vércukormérő folyadékkristályos kijelzőjének szürke hátteréből, ez a fekete szám tűnt elő: - 18,2 Akárhol olvasok is a téma után, ezt az értéket már a nagyon veszélyes kategóriába sorolják.…